헤드헌터 윤재홍

불안할수록 남 비교 대신 ‘자기 점검’을 하라불안이 커질 때 사람들은 자연스럽게 주변을 살펴봅니다.누군가는 승진했고, 누군가는 연봉을 올렸고, 누군가는 새로운 회사로 옮겨 더 좋은 조건을 얻습니다.이 순간 우리는 ‘나만 뒤처진 것 아닌가?’라는 감정에 쉽게 휩싸이게 됩니다.하지만 23년간 헤드헌터로 수많은 커리어를 지켜본 경험으로 확신 있게 말할 수 있습니다.불안할수록 해야 하는 건 남과의 비교가 아니라 자기 점검(Self-check) 입니다.불안은 방향을 잃었을 때 오는 경우가 대부분이고, 그 방향을 되찾는 가장 좋은 방법 역시 ‘내 상태를 정확히 들여다보는 것’이기 때문입니다. ■ 비교는 불안을 키우고, 자기 점검은 불안을 다스린다비교는 감정의 소모전입니다.특히 SNS가 일상이 된 요즘, 남들의 성..

불안할 때일수록 ‘남 비교’ 대신 ‘자기 점검’을 하라불안은 누구에게나 찾아옵니다.특히 요즘처럼 변화가 빠르고 경쟁이 치열한 시대에는, 남과 비교하며 자신을 평가하는 습관이 더욱 깊어집니다. 하지만 이럴 때일수록‘남 비교’보다 ‘자기 점검’이 필요합니다. 🔹 불안의 근원은 ‘비교’에서 시작된다사람은 본능적으로 타인과 자신을 비교합니다.SNS를 보며 ‘저 사람은 잘 나가는데 나는 왜 이럴까?’라는 생각이 스치죠.하지만 이런 비교는 현실보다 ‘편집된 결과물’을 기준으로 하는 경우가 많습니다.남과의 비교는 동기부여가 되기도 하지만,대부분은 자존감을 깎고 ‘나는 안 된다’는 무력감을 키웁니다.그 순간부터 불안은 더 커지고, 판단은 흐려집니다.🔹 자기 점검이 필요한 이유불안을 줄이는 가장 강력한 방법은 자기 ..